Witam, jestam zapalonym miłośnikiem kulturystyki i od zawsze marzyłem aby wystąpić na zawodach kulturystycznych ,po wielu latach stwierdziłem, że potrzebuje włączyć coś mocniejszego. Trenuje ciężko, ale myślę że wykorzystałem już cały swój naturalny potencjał dawno temu ,do tego w moim wieku naturalny testosteron ponoć też już jest zaniżony( nie [...]
[...] do siłowni / sprzętu domowej siłowni: siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: ogólnie dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: 1 cykl 8tyg. kreatyna, obecnie czasem białko Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Stosunek do diety luźny, 2100-2500ckal: 100-80B/ 70-80T/reszta W Wrażliwość na stymulanty: [...]
1. WIEK: 42 lat 2. WAGA: 78 kg 3. WZROST: 173 cm 4. WYMIARY: klatka 107 cm pas 88 cm udo 58 cm biceps 38.5 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ostatnie 12 lat bez przerwy. 6. DIETA: -białko: 2,5 -3g -węglowodany: 2.8-3g -tłuszcz: 0.5 - 0.7g bialko-jaja,piersi z kurczaka(indyka), wolowina,losos wegle- platki owsiane,ryz, makaron,ziemniaki,kasza [...]
[...] źródła Testosterone Enanthate 250 mg irańskiej produkcji (Aburaihan Pharmaceutical Co.) 10 ampułek po 1 ml w opakowaniu (w plastikowej wytłoczce). Jest to mój pierwszy cykl. Mam 27 lat, 191 cm wzrostu i ważę 86 kg, ciało typu "toned". Przyjąlem dopiero 3 dawki (250 mg co 5 dni). Już po pierwszym cyklu ok. 30 h po pierwszym strzale dostałem [...]
Witam, Panowie proszę o ułożenie cyklu pod zawody z trójboju, moim celem jest zwiększenie siły jak i przymasownie do wyższej kategorii czas jest do końca Marca. Dzięki i pozdrawiam.
[...] źródła Testosterone Enanthate 250 mg irańskiej produkcji (Aburaihan Pharmaceutical Co.) 10 ampułek po 1 ml w opakowaniu (w plastikowej wytłoczce). Jest to mój pierwszy cykl. Mam 27 lat, 191 cm wzrostu i ważę 86 kg, ciało typu "toned". Przyjąlem dopiero 3 dawki (250 mg co 5 dni). Już po pierwszym cyklu ok. 30 h po pierwszym strzale dostałem [...]
Mam 22 lata, 180cm wzrostu i 84kg wagi. Chodzę 3 lata na siłownię, nie brałem żadnego dopingu, ale też nie mam żadnych widocznych przyrostów. Chcę zacząć cykl na testosteronie prolongatum jelfa 100mg,ml. Chciałbym sie dowiedzieć jak to brać, w jakich odstępach czasu, co jeszcze do tego podłączyć (nandrolon czy trenbolon, jakie stężenie), bo wiem, [...]
[...] około 10 lat 6. DIETA: nie mam konkretnej diety ale staram się jeść czysto -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mam już kilka cykli za sobą na różnych środkach także SAA nie jest mi obce 8. TRENING: 4 razy w tygodniu praktycznie wszystkie serie które robię staram się robić minimum 8 powtórzeń 9. [...]
[...] pytanie. Zakładając, że ćwiczenia w domu mają sens czy warto kupić drążek? Może coś innego lepiej kupić? 3. No i tu chciałbym przejść do 3 pytania. Chciałem ćwiczyć w cyklu codziennym ale górne partie robić co dwa dni i rower też co dwa. Nie wiem tylko czy mogę jednego dnia robić podciąganie, pompki, krzesełko i hantel (przy założeniu, że [...]
[...] uda 56 Obwód talii 91 Staż na siłowni 5 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 255 bialko, 250 weglowodany, 55 tluszcz Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Brak Cel cyklu Redukcja Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia Brak Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) 19 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 79 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: nie wiem -udo: 63 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: staram się jeść dużo i dobrze ale nie wyliczam makro -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, enan+meta, prop, prop+wino 8. TRENING: SPLIT 3x w tyg 9. CEL CYKLU: Siła i [...]
Witam. Skończyłem właśnie cykl prop+wino. Chciałem przejsc od razu na enan+deca ale z powodu kontuzji przez najbliższy miesiąc bede musiał odpuscic treningi. Uważam że nie warto sie odblokowywać skoro za miesiąc chce wejść na bombe i mam pytanie. W jaki sposób zrobić mostek i jak dawkować i czy jest sens go robić na enanie skoro miesiąc później [...]
Doradzilibyscie trening pod redukcje? przed swietami skoncyzlem swoj cykl treningowy na sile, z racji braku czasu przestalem cwiczyc i teraz planuje trening pod redukcje, jak dobrac ciezar skoro przykladowo pod koniec treningu silowego bylo WL 5x5 93 kg, rekord 1x1 110kg. jak powtorzenia i serie ulozyc?
Hej, Meczy mnie pare kwestii, leci 800 test, 750 deki,50 mg provi, u mnie cykl z nandro bez dht to samopoczucie i libido kupa. Leci provi 25mg rano i 25mg wieczorem i jest duuzo lepiej. Jednak konczy mi sie provi a w spizarni lezy pare flaszek mastera enan i tu rozkmniam jaka jest roznica miedzy provi a masterem procz wizualnej? Dokupic provi czy [...]
Witam . Zrobiłem badania 2 tygodnie po odboku. Byłem na cyklu na sarmach ( lgd+s4+ostaryna) Zacząłem juz nowy cykl. Dorzuciłem sobie 6 bromo 2 capsy- 1 na noc , drugi rano? Coś jeszcze powinienem dorzucić? Pozdrawiam Estradio 230 pmol/ norma do 161,5 Prolaktyna 21,77 ng/ml norma do 19,40 Testosteron (całkowity) 10,620 ng/ml norma do 9,230
[...] dowiedzieć czy dobry krok zrobie - mam ułożona dietę 4500 kcal bazuje na węglach.( 6 posiłków dziennie) i bialeczko do tego -4 treningi w tygodniu -i do tego chce zacząć 1 cykl swój zakupilem Sustanon 250 na 12 tygodni Bym prosił o poradę czy w dobrym kierunku idę Czy dobre wyniki mogę się spodziewać ?? Sustanon 250 czytam i czytam o tym i [...]
Masz działy na sfd odżywianie i dział treningi Tam masz wszystko Tutaj na 1 konkretny cykl sam testosteron ci wystarczy . Na kolejny dasz 2 środki ,to tak nie działa że 2 środki to dwa razy lepiej itd Znam chłopaków co robią po 2 cykle w roku od lat na samym testo z wyglądają bardzo dobrze i siłowo też dobrze stoją. Ogarniasz podstawy to [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 83 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: niemam centymetra by zmierzyć -udo: tak samo brak miary -talia: brak miary 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 1 rok 6. DIETA: -białko: ok 150 na kg dziennie -węglowodany: nie mam pojęcia nie licze -tłuszcz: tak samo nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2x8 [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 83 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: niemam centymetra by zmierzyć -udo: tak samo brak miary -talia: brak miary 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 1 rok 6. DIETA: -białko: ok 150 na kg dziennie -węglowodany: nie mam pojęcia nie licze -tłuszcz: tak samo nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2x8 [...]
Wrzuć ankietę działu jak wszyscy Szybciej coś z saa bym wrzucił w delikatnej dawce 1. WIEK: 29 2. WAGA: 86 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami 6. DIETA: 3100 kcal -białko: 120g -węglowodany: 387 g -tłuszcz: 120 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: [...]
Tsubame skok w 35 rok ;-)
